我們有時去醫院量血壓時，護士常會要我們放輕鬆。
為什麼？是因為若沒放輕鬆，測得的血壓就不正常，就不是平時的血壓。
緊張會導致血壓升高，尤其是生氣、恐懼時，腎上腺素更會大量分泌，這對我們的健康是不好的。
所以平時宜養成放鬆的習慣，輕鬆自在，快樂自得，則自然身體就會比以前健康。
放鬆
我們有時去醫院量血壓時，護士常會要我們放輕鬆。
為什麼？是因為若沒放輕鬆，測得的血壓就不正常，就不是平時的血壓。
緊張會導致血壓升高，尤其是生氣、恐懼時，腎上腺素更會大量分泌，這對我們的健康是不好的。
所以平時宜養成放鬆的習慣，輕鬆自在，快樂自得，則自然身體就會比以前健康。
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- (悄悄話) 於 17F
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- ＜悄悄話留言，不公開＞
- 顯龍壇(蘇王會) 於 2015-04-11 06:46 16F
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財富不是永遠的朋友 朋友卻是永遠的財富 天氣雖轉涼 不過適合出遊喔
急轉彎==大頭最怕那個數字(媽媽常說的)
答案== 3 (我數到3你就死定了)
- 顯龍壇(蘇王會) 於 2015-04-10 06:49 15F
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許多不快樂不是別人造成的 乃是自己面子的問題 小週末順心喜悅喔
小明暗戀著小美 但是又不知道小美喜歡哪種男人 不知會不會喜歡他 有一天 小明就鼓起勇氣去問小美 小明:你比較喜歡哪一種的男生 小美:投緣的 小明傷心的說 頭扁一點的不行嗎 -
版主於 2015-04-10 20:16 回覆
晚安!
也祝妳有個美好的小週末時光!
- 顯龍壇(蘇王會) 於 2015-04-09 06:45 14F
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人的強大不是身體而是心靈力量的強大 執著堅持和良好的心態 沒有不能解決的 加油喔
急轉彎==有哪一種比賽是要往後跑的
答案==拔河 -
版主於 2015-04-09 21:18 回覆
今天北部有比較涼些!
也祝妳有個美好的夜晚!
晚安!
- (悄悄話) 於 13F
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- ＜悄悄話留言，不公開＞
- 顯龍壇(蘇王會) 於 2015-04-08 05:51 12F
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沒有什麼歧途不可以回頭 沒有什麼錯誤不可以改正 只要有真心向善的念頭 週三喜悅喔
有一天小明跟他爸爸一起洗澡 小明問:爸爸你下面那個是什麼 爸爸說:毛毛蟲啊 第2天小明跟他媽媽一起洗澡 小明問:媽媽你下面那個是什麼 媽媽說:草啊 小明問:那你那兩顆是什麼 媽媽說:炸彈啊 有一天他爸爸跟他媽媽在愛愛 小明剛好看到 小明就說:媽媽 爸爸的毛毛蟲在吃你的草了 快拿炸彈轟掉他 -
版主於 2015-04-08 10:34 回覆
只要肯回頭，永遠不嫌晚！
- 顯龍壇(蘇王會) 於 2015-04-07 07:13 11F
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人有時該放棄那些大而美麗的目標 選擇在你身旁的目標 假期結束 要精神滿滿喔
急轉彎==低頭族是什麼(不是看手機)
答案==辛苦插秧的農夫 -
版主於 2015-04-07 09:22 回覆
昨晚開始下雨了！天氣也涼爽多了！
祝有個美好的週二時光！
上午安！
- 顯龍壇(蘇王會) 於 2015-04-06 07:09 10F
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當你沉迷於眼前每好目標之際 你有衡量過你自己的實力嗎 連假最後一天 該收心準備重新迎接挑戰喔
某日 張先生發現妻子的手機上有一則陌生人的簡訊 而且每次的內容都是一樣的：趙兄托你幫我辦點事 就懷疑妻子有外遇 晚上十點 張先生將出軌的妻子和那個正在茍合的男人擒拿 張先生大罵：太小看我了 你以為那簡訊我不懂 倒過來讀就是 十點半我幫你脫胸罩 -
版主於 2015-04-06 09:10 回覆
時間過得真快！轉眼又是假期最後一天了！
也祝妳快樂歡喜！
- (悄悄話) 於 9F
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- ＜悄悄話留言，不公開＞
- 顯龍壇(蘇王會) 於 2015-04-05 09:24 8F
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人算不如天算 自以為聰明 結果反被聰明誤 該來的總是會來 閃也閃不掉 佳節愉快喔
假日動動腦==六個男人裸奔(地名)
答案==斗六 -
版主於 2015-04-06 09:06 回覆
自作聰明的人，往往被聰明所誤！
- 顯龍壇(蘇王會) 於 2015-04-04 06:33 7F
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不管人生中面臨任何的事情 都能以正面去面對 為周遭的朋友加油打氣 週六順心喜悅喔
大頭因怕清明掃墓壅擠 所以提前掃墓 在燒紙錢時心想 冥府的錢作的真精緻跟真的錢一樣 當燒完要收拾回家時接到太太電話說 掃墓工作完成了嗎 大頭說剛整理好要回家 大頭妻就說 你要燒給祖先的紙錢沒帶 你用什麼燒 另外我去銀行領的20萬不見了 你該不會拿錯吧 -
版主於 2015-04-06 09:05 回覆
今天仍然豔陽高照，要記得補充水分哦！
上午安！
- 顯龍壇(蘇王會) 於 2015-04-03 06:43 6F
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與人相處 多用點心 多點關懷 帶點微笑 與人之間的 人情味 不也濃厚許多 連休愉快喔
某天大頭在幫他的弟弟洗澡 剛好手機響起 是女友打來的 因在洗澡手是濕的 只好打開擴音 女友就問你在幹嗎 大頭就說 給弟弟洗澡 結果女友會錯意 就說洗乾淨一點 晚上去我要吃掉他 在旁的大頭弟聽到哭著說 大姐姐我很乖 晚上來不要吃我啦 -
版主於 2015-04-06 09:04 回覆
也祝您闔家假期愉快！
一切歡喜!
- Betty17 於 2015-04-02 19:07 5F
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讓輕鬆自在成習慣 健康樂活喔
祝福好友 清明假日愉快 晚安安
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版主於 2015-04-02 23:32 回覆
晚安！Betty!
也祝您闔家假期愉快！
- ☆。Lily ♥ 玲。☆ 於 2015-04-02 17:02 4F
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四天假期 , 該好好放鬆一下ㄌ ....
下午愉悅呦•*.¸¸.•*¨*☆
┏┓┏┓｡･ﾟﾟ･｡｡ﾟ週四快樂
┃┗┛┃ ☆*:.心想事成 ﾟ･｡｡ﾟ☆☆*:
┃┏┓┃appy day.☆｡ *♡໊.°・
┗┛┗┛-:¦:--:¦:-ღ(｡◕‿◕｡)ღ
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版主於 2015-04-02 23:30 回覆
晚安！
也祝您闔家有個美好的假期時光！
祝ㄧ夜好眠！
- L.sf 於 2015-04-02 14:12 3F
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多尋找或建立一些健康的抒解壓力和情緒的方法
共勉!!! -
版主於 2015-04-02 23:29 回覆
心情好，少煩惱、身體更健康！
晚安！祝ㄧ夜好眠！
- L.sf 於 2015-04-02 14:10 2F
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預祝好友 清明四天連假輕鬆愉快!!!!
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版主於 2015-04-02 23:27 回覆
也祝您闔家健康平安、假期愉快！
- (悄悄話) 於 1F
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- ＜悄悄話留言，不公開＞
假日動動腦==阿嬤搞外遇(地名)
答案==公館
也祝妳今天好心情！