放鬆

2015040212:32
我們有時去醫院量血壓時，護士常會要我們放輕鬆。 為什麼？是因為若沒放輕鬆，測得的血壓就不正常，就不是平時的血壓。 緊張會導致血壓升高，尤其是生氣、恐懼時，腎上腺素更會大量分泌，這對我們的健康是不好的。 所以平時宜養成放鬆的習慣，輕鬆自在，快樂自得，則自然身體就會比以前健康。  ...
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臨終自在

2015033011:18
常常我們總以為交通安全不遵守一點、垃圾亂丟一點、對朋友不守信用一點、佔人便宜一點、對人兇一點、讓自己自私一點…，而不引以為意。 其實我們做的每一件事，都在決定我們是否活得自在。 如果我們現在開始做的每件事，都是為了臨終時能說出：「啊！我的人生大部分都活得很自在。」 那該是多麼自在的結局！  ...
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態度

2015032310:49
常聽人說人生是選擇題，不是是非題。 若是選擇題的話，我認為第一個選擇就是我們的「態度」。 態度決定了我們的看法、價值觀與原則。 最起碼我們應有自我的正向、自信、樂觀、善良、分享、寬容、同理心等態度。   自勉之～  ...
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踏青

2015031422:16
今天難得的好天氣，想必很多人都利用假期出外踏青，一掃多日寒冷的冬霾。 朋友！您有出去走走嗎？  ...
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深邃

2015031110:23
  深邃總是給人遙不可及的感覺。 適時帶點亮度，可以照亮別人，也可照亮自己！    ...
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休息

2015031011:31
忙碌了幾天，終於可以稍稍喘息一下！ 無論如何麻煩，事情總會解決！ 更要隨時保持樂觀進取的心！ 自勉之！...
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生命內涵

2015030509:55
生命之美不在目的，而在歷程。 為一個崇高理想全力以赴，原是件神聖的事。但萬不可忽略了生命的內涵包含了別的意義。 一個只顧低頭趕路的人，永遠領略不到沿途的風光。 （杏林子）  ...
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比賽

2015030323:13
今天充當義工陪女兒學校國樂團參加103學年度學生音樂比賽團體項目北區決賽榮獲特優第一！ 感謝黃光佑老師與陳佳琳老師對小女的嚴格教導與愛護！  ...
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對的事

2015030210:30
凡認為是對的事，你就放心去做吧！ 無論如何，總會有批評你的。 而且，是否從事妳原本想做的事，都不免要遭人非議的。 （愛麗娜羅斯福）  ...
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寧靜致遠

2015030117:59
寧靜致遠  ...
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